今出来る事をやれば良い

やらない理由
出来ない理由

理由付けして
行動に移せない自分

そんな自分、いないでしょうか？

失敗するのが怖い
上手くいかなかったら残念

やってみないと分からない

そもそも失敗はきっと無くて

あるのは、

【期待】

でしょうか。

その期待が大きい分、上手くいかないと傷ついてしまう。

そんなマインド形成から来るのかも知れませんね。

身近な行動を増やしてみる

掃除
整理整頓
ゴミ拾い

もし寝たきりになったら
寝ながら電話で誰かと話してみる

やる気が出なかったら
思いっきり休むをやってみる

出来ない理由から、

やれる事を探し選んでみる

そうすると無いを有るに変えられる

罪悪感
劣等感

そこにフォーカスするのではなく、

【今出来る事をやる】

ここに焦点を当てた行動をして行けたらきっと何かにつながるのでしょうね。