自己調律

ここ最近 ほんとよく思うのです 【当たり前がどれだけ凄いか】 人ってどうしてもない物に目が行ってしまって、ない物を欲しがってしまうもの そしてそれが手に入らなかったり 無い自分がダメだとかやってしまい 凹んでしまう そんな事あり...

【そんなことしても意味が無い】 そんな言葉、言われた事ないですか？ この場合の 【意味】 とは？ それは、 無駄って事なのか？ 何も得られないという事なのか？ 意味が無いとやっても仕方がないという事なのか？ 意味があると思われ...

パターン化された表面上の感情。 そのさらに奥にある深層部分の感情。 感情は、何層かの階層がある。 例えば怒り。 分かってもらえない悔しさ 伝わらない悲しみ そんな背景から出て来ている事が多い。 なので、 怒ってはいけないとか 怒...

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞ、よろしくお願いします。 前回から少し時間が経ってしまいました。 私自身の体験に基づくお話でした。 向き合い方 捉え方 マインドの在り方 これらが変わる事で自分の不調が変わる。 それ...

不定主訴って聞いたことあるでしょうか？ 不定愁訴（ふていしゅうそ）は、臨床用語で、患者からの「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、「なんとなく体調が悪い」という強く主観的な多岐にわたる自覚症状の訴...