パターン化された表面上の感情。
そのさらに奥にある深層部分の感情。
感情は、何層かの階層がある。
例えば怒り。
分かってもらえない悔しさ
伝わらない悲しみ
そんな背景から出て来ている事が多い。
なので、
怒ってはいけないとか
怒りを解消しなきゃとか
その怒りにフォーカスしても
表面だけを見ているだけなので、実は繰り返してしまいます。
感情は反応。
反射的に表に出て来ているだけ。
その反応するポイントに気付くだけで、
表面に浮上して来ている感情の処理がもたらされます。
一時的感情
二時的感情
深い層の感情の処理が行われれば、
表層上の感情は
存在する理由がなくなっていきます。
深い感情処理
ここにどの様にアプローチしていくか。
出来る限り
穏やかに
そこに向き合っていきたいものです。
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