違和感の声を聴く

例えば感情

『その子はどこに居るの？』

『胸の辺り』

『どんな感じなの？』

『ギューって苦しい感じ』

『その子はなんて言ってるの？』

『もう我慢したくない』

『今まで我慢してきたんだね

我慢するとギューっとして、胸の辺りが苦しいんだね』

こんな感じで、

『自分の感覚

気持ち

感情』

に焦点を当ててみる

そして個人的には、その子の事は、

『嫌わず

なんとかしようとせず

癒そうともせず

解放とかもせず』

【居場所を設けてあげる！】

ここをポイントにしてたりします。

感情の居場所。

インチャの居場所。

トラウマの存在意義。

何気に大切にしてます。