自分との同化
人との同化
感情の同化とは、相手の気持ちや思いに同調し、自分ごとの様に感じ取り入れてしまう事。
相手が辛いと辛くなり
相手が怒っていると怒りに反応し
自分の物ではないのに採用してしまう。
いや、それらの要素を持っているから自分のその感覚と相手に見て思い出しているのかもしれない。
同化はエネルギーをとても使います。
自分のエネルギーを使い、疲労を生んでしまったり。
セッションでこれを続けると自分の身が持ちません。
セッションでは、観察という視点がとても大切。
そんなことがあったのね。
今そういう状況なのね。
出来事の確認と観察。
そんな視点があると実は、物事が多面的に見えたり、思ってもみない解決策やアイデアが出てくる事が多いです。
同化は、身内ほど起こりやすいです。
同化、感情移入。
視野が狭くなりがち。
同化から観察へ視点や立ち位置を変える。
セラピーだけでなく日常でもそれが出来ると、楽に過ごせます。
客観性
観察力
俯瞰力
意識してみると良いと思います。
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