在り方 「感情」と「状態」について
第2話目：本当の自分を知るために：「感情」と「状態」の見分け方【わかりやすいバージョン】
感情と状態を見分けるとき、ポイントは3つだけ。
【1】まず、身体のSOSをチェックする
たとえばこんなサイン。
• 疲れている
• 寝不足
...
自分を取り戻す
在り方 
バイオフォトン・アクティベーション 第1話：「感情」と「状態」をごっちゃにしていませんか？
ふとした瞬間、
どうしようもない不安に飲み込まれたり、
訳もなくイライラして誰かにきつく当たってしまったり。
そんな経験、ありませんか？
そしてそのあと、
「私ってダメな人間だな…」
「こんなにネガティブだなんて」
と自己嫌悪に陥るこ...
Lunaメディテーション Lunaメディテーション 〜月とわたしの5つのリズム〜
みなさまこんにちは。
如何お過ごしでしょうか？
今日のメルマガは、数日前にインスピレーションと共に生まれたシリーズもので。
それは、
月のサイクルと共に1ヶ月を過ごす内容でして。
数日置きに全部で5話お届けします。
内容は、
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世界観 塵も積もれば道となる
古来の偉人が今の世に生きていたら？
そんな想定の元、彼らの語り口調で綴って行きたいと思いました。
今までとはまた異なった切り口での発信なので是非読んでみて下さい。
今回は
『老子』
です
老子については最後にまとめてます。
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自分を取り戻す 労り
何かに躍起になり過ぎて、自分をおざなりにしてないだろうか
自分を変えようと向き合い過ぎて、逆に自分を責めていないだろうか
自分にゆとりを与え労る時間をキチンと設けているだろうか
成長、発展もとても大事だけど
今ある自分を受け入れ...