みなさまこんにちは。
如何お過ごしでしょうか？
今日のメルマガは、数日前にインスピレーションと共に生まれたシリーズもので。
それは、
月のサイクルと共に1ヶ月を過ごす内容でして。
数日置きに全部で5話お届けします。
内容は、
「Lunaメディテーション 〜月とわたしの5つのリズム〜」
と言うタイトルです。
このメルマガワークで目指しているのは、
『内側との再接続』
これは単なる癒しや気分転換ではなく、
『人生そのものの質を変える根源的な再起動』
のようなものです。
そんなテーマに即した、
【Lunaメディテーション】
これは、
「自分を受け入れること」
「内側と繋がること」
「自分を思い出すこと」
そんな意義と、それによって何が起こるのかを軸にしたアプローチや思いについてお届けします。
新月
上弦の月
満月
下弦の月
感謝とともに
こんな流れを想定してます。
月のサイクルは多くの方が取り入れている要素でもあるかと思います。
満月：成就、達成、収穫、感謝
新月：始まり、再生、浄化、解放
などなど。
今回私がお送りするのは、これらの要素もさることながら、
上記の月のサイクルと共に自分と向き合い、自分と再接続！
それが目的です。
普段から自分との繋がりや、自分の内面と向き合うことを伝えてきています。
このシリーズのメルマガでは、それを月のサイクルと共に自分を見つめ直す。
そんなテーマでもあります。
そんな
「わたしの内なる月」とつながる5つの月めぐり。
お楽しみにされてください。
本編は新月からお届けする予定ですが、今日はその概要について書いてみます。
プロローグ
◆静けさの中で、本当のわたしに還る
わたしたちは普段、
「なにかをしなければ」
「もっとよくならなければ」
という思考に包まれて生きています。
でも本当に必要なのは、外の評価や期待から離れて、
『自分の“本音”ともう一度つながること』
自分を受け入れると、どうなるのでしょう？
それは、
「どんな自分でも、ここに居ていい」
と許せるようになること。
すると不思議なことに、
頑張らなくても魅力がにじみ出るようになったり、
周囲との関係性も、肩の力が抜けて自然に整っていきます。
わたしを愛することが、世界を愛することに変わっていくのです。
◆なぜ“内側”と繋がることが大切なのか？
わたしたちが本当に迷うとき、
それは「答えがない」のではなく、
「自分の声が聞こえなくなっている」
だけ。
月が満ち欠けするように、
『わたしたちも揺れながら進んで良いのです。』
でもそのためには、心の静けさに触れ、感覚を澄ませる時間が必要となります。
◆つながると、何が変わるのか？
• 選択に迷わなくなる
• 他人軸から、自分軸へ戻れる
• 行動が「義務」から「喜び」に変わる
• 日常のささいなことに、感動や感謝が戻ってくる
• 自分に嘘をつかなくなる
それは、生きることそのものの“質”が変わるということ。
『Lunaメディテーション』はそんな、
“内なる再接続”を、
“月のリズムと共にめぐる7つの旅路です”
日々の中で忘れていた、でもずっと奥にあった、
「本当のわたし」を思い出す時間。
次の新月が来る頃には、
あなたはきっと、もっと自由で、もっとやさしい自分と出会っている事でしょう。
頑張らなくていい。
整ってなくていい。
月がめぐるように、わたしもめぐっていく。
『Lunaメディテーション〜月とわたしの5つのリズム〜』は、
自分の内側とつながることで、
わたしを「再び、生きる」旅です。
今度は、自分を置き去りにしないために。
では。
自分回帰の旅の始まりです。
1話は新月にお届けします。
※この内容はメルマガから発信する予定です。
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どんな自分と出逢うのか？
どんな自分を望んでいたのか？
深刻さではなく、
喜びと心地良さのみで出発してみてください。
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#月光浴
#自分との再接続
#自分をアップデート
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