自分を取り戻す 小さな〇〇を大切に
なかなか気づかないかもしれない。
見過ごしてしまう事も。
でもその中で確実に積み重なる大切なものがあると思います。
小さな変化
小さな出来た
小さな好き
小さな行動
そんな小さな小さな日常の中で
やれている事
積み重ねや
当たり前
...
#バイオフォトン・アクティベーション
自分を取り戻す 
自分を取り戻す 「感情」と「状態」の違いについて 第3話 〜不安なのは本心？それともただの状態？〜
ここまでで、
「感情」と「状態」の違いがなんとなく見えてきたのではと思います。
でも…
特に厄介なのが**「不安」**。
不安はすごくリアルに感じるので、
つい本気で信じてしまいがちです。
今日は、
不安に巻き込まれずに見分ける具...
症状からのメッセージ 🌀【不調の8割は脳の記憶の投影】シリーズ開始！～頑張らずに軽やかに変わる第一歩
今日から新シリーズ 「不調の8割は脳の記憶の投影」 をスタートします！
「なんだかいつも疲れる」
「頑張ってるのにスッキリしない」
「身体の不調が続く」
そんなあなたに、ちょっと意外で、でも
「目から鱗」
な視点をお届けします。
...
在り方 「感情」と「状態」について
第2話目：本当の自分を知るために：「感情」と「状態」の見分け方【わかりやすいバージョン】
感情と状態を見分けるとき、ポイントは3つだけ。
【1】まず、身体のSOSをチェックする
たとえばこんなサイン。
• 疲れている
• 寝不足
...
バイオフォトン・アクティベーション 第1話：「感情」と「状態」をごっちゃにしていませんか？
ふとした瞬間、
どうしようもない不安に飲み込まれたり、
訳もなくイライラして誰かにきつく当たってしまったり。
そんな経験、ありませんか？
そしてそのあと、
「私ってダメな人間だな…」
「こんなにネガティブだなんて」
と自己嫌悪に陥るこ...