自分のエネルギー濃度を濃くする

自分のエネルギーが100%だとしたら。

今のあなたのエネルギー濃度は何%位だと感じますか？

もし60%だしたら、

残りの40%はどこに行っているのでしょう？

自分以外の誰か？

過去の後悔？

未来の不安？

それらを解決するために

何かを探し求め

自分のエネルギー（意識）を置き去りにしてないだろうか？

そこを埋めようと、

他のエネルギーを侵入を許していないだろいか？

•呼吸に意識を持って行ってみる

•肌の質感を感じてみる

•食べ物を味わってみる

•自分に話しかけてみる、問いかけてみる

感性を刺激し、自分にアクセスしてみる

そんなゆとりある時間

リラックス出来る時間を持つ。

そして、

自分のエネルギーを取り戻す。

とても大切な事だと感じてます。