あなたのそのストレスは・・・

過去に経験し、記憶した事に対しての

【反応です！】

なので、

【あなたの中に既にある何か！】

がそもそもの出発点。

何が既にあるのか？

何に反応したのか？

どんな反応なのか？

自分にアプローチし

自分を知り

感じ

何が見えて来たのか？

幼少期の友達？

親子関係？

誰かに言われた一言？

そんな自分に気付いたら、

自分、誰かを嫌うのではなく、癒そうと頑張る事なく、

【今それに反応しなくてももう良いんだよ】

と光で包んでみるとどうでしょうか？

そんな自分を

【両手で認識して、合掌して、ハートに戻してみる】

とどうでしょうか？

ストレスの受け取り方、感じ方、反応も大きく変わる事でしょう！